Hunderttausende Menschen auf der ganzen Welt können sich einen Morgen ohne eine Tasse Kaffee nicht vorstellen. Alex Becker war einer von ihnen, entschied sich aber aus Versuchsgründen, einen ganzen Monat lang auf das belebende Getränk zu verzichten. Er zeichnete detailliert Stimmungs- und Kraftveränderungen auf und veröffentlichte dann die Beobachtungsergebnisse für alle 30 Tage.
Die ersten Tage waren die schwersten für Alex. Aufwachen wurde fast unmöglich. Der Mann kam mit der Arbeit kaum zurecht und ging abends um 7 ins Bett.
Am dritten Tag war das Erwachen für den Experimentator jedoch überraschend einfach. Er war am Abend immer noch müde, erholte sich aber schneller. Außerdem begann Alex abzunehmen. Interessiert an der Wirkung verfolgte er die Anzahl der Kalorien pro Tag und stellte fest, dass er etwa 600 Kalorien weniger als gewöhnlich zu sich nahm.
Auch der emotionale Zustand normalisierte sich wieder. Es gab praktisch keine Reizbarkeit bei Arbeitsproblemen. Auch Alex fühlte sich wacher: das Koffein trieb sein Nervensystem nicht mehr an, er aß und schlief besser, und all das zusammen hatte seine Wirkung.
„Nach drei Wochen des Experiments stieg sogar die Motivation, ich habe mich in einem Fitnessstudio angemeldet, was ich die letzten drei Monate nicht tun konnte“, sagte Alex.
Sich auf Kaffee zu verzichten ist ein ziemlich radikaler Schritt. Nicht jeder mag diesen Lebensstil.
Quelle: trendymen.ru, youtube.com
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