J Lo achtet auf ihre Figur und ist immer für eine neue Herausforderung bereit. Die 53-jährige Schauspielerin und Sängerin Jennifer Lopez verriet, dass sie sich beim Training "immer weiterentwickelt" und "antreibt", da Sport für sie sehr wichtig ist.
"Es ist kein Geheimnis, dass Fitness ein sehr wichtiger Teil meines Lebens ist", sagte sie. "Ich glaube, dass es einen positiven Zusammenhang zwischen Sport und geistiger Gesundheit gibt. Wenn man durch Entschlossenheit und Konzentration ein gutes Gleichgewicht findet, strebt man natürlich danach, die beste Version seiner selbst zu sein."
J Lo sagt, Sport sei ein "Motivationsfaktor" in ihrem Leben. Sie liebt es, morgens zu "schwitzen", auch wenn sie einen vollen Terminkalender hat.
"Ich versuche, die richtigen Entscheidungen zu treffen und mir meine Zeit einzuteilen", sagte Lopez.
Sie verriet auch, dass sie sich ständig weiterentwickelt, neue Dinge ausprobiert und keine Angst davor hat, sich selbst herauszufordern, um Spaß zu haben und sich zu motivieren.
Quelle: focus.ua, insider.ua, instagram.com, youtube.com
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