Die 83-jährige Kiran Bai wurde nach der ersten Veröffentlichung von Videos ihrer Workouts im Internet berühmt.

Eine Frau, die nicht auf ihr Alter achtet, geht dreimal pro Woche ins Fitnessstudio, hebt die Langhantel und behauptet, dass sie sich jeden Tag besser und energischer fühlt.

Foto: trendymen.ru
Foto: trendymen.ru

Kiran war seit ihrer Kindheit in verschiedenen Sportarten tätig und nahm in ihrer Jugend an mehreren Sportwettkämpfen teil. Es gelang ihr, auch nach der Pensionierung einen relativ aktiven Lebensstil zu führen. Kiran bemerkte kleine Altersprobleme erst im Alter von 82 Jahren.

Foto: trendymen.ru
Foto: trendymen.ru

Anstatt sich jeden Tag auszuruhen, wandte sich die Rentnerin an ihren Enkel, um Hilfe zu erhalten. Ihr Enkel arbeitet als professioneller Fitnesstrainer und freute sich, ein persönliches Trainingsprogramm für seine Großmutter zu erstellen.

"Ich musste mit einem halben Kilogramm anfangen. Dann konnte ich 10, dann 15 Kilogramm heben. Jetzt hebe ich ruhig eine Langhantel von 20 Kilogramm und fühle mich energischer als vor dreißig Jahren", sagte die Frau.

Sport hilft, nicht nur Kraft, sondern auch Energie auch im Rentenalter zu erhalten.

Quelle: youtube.com, instagram.com, trendymen.ru

Das könnte Sie auch interessieren:

Beliebte Nachrichten jetzt

Mutter traf Tochter, die vor 20 Jahren verschwunden war, auf der Hochzeit ihres Sohnes: Sie war seine Braut

Mütterlicher Instinkt: Zwei kleine Welpen sind verlaufen und fielen in den Brunnen, wo sich eine Kobra befand

Eine Second-Hand-Arbeiterin bereitete Kleidung für den Verkauf vor und fand 42.000 Dollar in einem Pullover

Ein altes Haus schwimmt mitten in einem Fluss in Frankreich: Menschen aus aller Welt kommen dorthin, um das Gebäude zu fotografieren

Mehr zeigen

Ein fürsorglicher Junge ging aus, um seinen Hund Schlitten zu fahren, und erhielt ein Geschenk, von dem er seit seiner Kindheit geträumt hatte

"Sechsunddreißig Tage ohne Wasser, Essen und Ruhe": Der Pilot wanderte mehr als einen Monat lang im Dschungel auf der Suche nach Hilfe